Segmen Pencarian Bloglist November & Disember 2014

Assalamualaikum

Segmen Pencarian Bloglist November & Disember 2014

29 Oktober 2014 sehingga 30 Oktober 2014

Jom Support Kisahsidairy.com

Set haji / Umrah

Lepas dapat confirmation dari syarikat umrah aritu, member saya pesan...

Nanti sebulan sebelum pergi.. start makan vitamin c.. n kat sana bawak vitamin c.. rendam kaki dalam air suam with bunga cengkih n garam bukit... utk blood circulation n preparation kaki utk jalan kt sana.. vitamin utk elak sakit demam selsema.. alhamdullilah I amalkan I sihat sepanjang kat sana.. tido 4 jam je..

Saya senyum je... Lega sebab memang dah amalkan vitamin C ni... Tapi lepas tu baru teringat, alamak, kena bagi kat my husband and mother-in-law gak ni... Disebabkan stok dalam tangan dah habis, terus pergi branch and grab sebotol untuk mother-in-law... Hubby share je dengan saya, tapi after that day, start bagi hubby makan every day... Sebelum ni ade gak bagi, tapi bila teringat je...

Terus grab sebotol SR Vita-C utk MIL

Tapi ni persediaan sebelum kami pi... Di bawah ini pula cadangan saya sebagai set haji atau umrah supaya kita sentiasa cergas dan bertenaga untuk menjalankan ibadah haji/umrah...

Risiko Hb rendah

Semua asyik cakaaap je Hb rendah bahaya, Hb rendah berisiko... Tapi apa yang sebenar-benarnya boleh berlaku kalau Hb rendah ni? 

Especially kalau checkup kat klinik kerajaan... Hb bawah 10 je, dah ditulis dengan pen merah... Then setiap 2 hari kena g cek pressure, tgk ok ke x... Leceeehh... Kalau kat private pun, memang kene observe gila2 la kalau Hb rendah ni...

Haaa... Jom kita tengok apa kesan-kesannya terhadap ibu, dan juga terhadap bayi dalam kandungan...

Kesan kepada ibu

· Ibu boleh pitam atau mudah pitam/pengsan

· Mengalami keguguran

· Mengalami kegagalan jantung

· Pendarahan semasa mengandung dan bersalin

· Risiko alami penyakit berjangkit

Kesan kepada bayi dalam kandungan

· Intrauterine growth restriction (IUGR) atau Pertumbuhan janin terbantut

· Lahir sebagai premature atau tidak cukup bulan

· Berat bayi yang lahir kurang 2.5kg

· Anak lemas semasa lahir atau Asphyxia

· Mati ketika dilahirkan atau stillbirth

Fuhh... Takutnye baca kesan2 HB rendah kan?? Jangan risau.... Shaklee ade menyediakan Vitalea - multivitamin yang telah membantu ramai ibu-ibu yang mengalami masalah HB rendah ni....

Yg bestnye, kalau ubat yg doc bg utk naikkan HB tu, mcm2 side effect die... Jd sembelit, najis jadi itam... tapi vita-lea tak pun! rs mcm biasa je... N HB pun blh naik dalam masa seawal seminggu je! Kalau nk boleh contact saya ye :)

Baca sini jugak: Testimoni Hb cantekkk...


Jom join keluarga Shaklee kami!

Wafee

NakShakleeCariSaya!
0123772115

Sustained Release Vita-C

Kandungan

Vitamin C atau asid askorbik (asid L-askorbik atau L-askorbat) merupakan sejenis zat nutrien terpenting yang diperlukan oleh manusia dan beberapa spesies haiwan tertentu, dan juga merupakan salah satu dari jenis-jenis vitamin utama. Dalam keperluan organisme hidup, askorbat adalah sejenis bahan bersifat anti-pengoksidaan, kerana dilihat mampu menjaga badan manusia melawan tekanan oksidatif.  Ia juga merupakan co-factor dalam sekurang-kurangnya 8 tindak balas enzim, termasuk tindak balas sintesis beberapa jenis kolagen yang boleh menjadi penyebab simptom kegagalan penerimaan Vitamin C seperti penyakit kancing gigi.

Tubuh kita sering kehilangan vitamin C semasa melakukan aktiviti harian.  Vita C dengan pelepasan berperingkat dapat membantu dalam menyalurkan vitamin C berterusan. Vita-C 500mg yang semulajadi ini membantu menyediakan vitamin C yang diperlukan tubuh.  Ia juga membantu dalam menyokong tulang, gigi dan gusi yang sihat serta keseluruhan kesihatan tubuh badan.

Basically, yang bestnya Sustained Release ni, kalau skali kita amek satu pil tu, dia takkan serap semua.. Tetapi, dia akan lepaskan 100mg setiap sejam... So satu pil tu dapat bertahan dan membekalkan vitamin C kepada badan kita selama 5 jam lamanya... 

Fungsi-fungsi vitamin C

• Diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu, fungsi kelenjar adrenal, dan juga mendapatkan gusi yang sihat dan gigi.

• Melindungi sel tubuh daripada kesan-kesan pencemaran

• Melindungi daripada jangkitan dan selesema, serta meningkatkan imuniti.

• Membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol, tekanan darah tinggi, dan mencegah aterosklerosis.

• Melindungi daripada pembekuan darah, lebam, menggalakkan penyembuhan luka, dan pengeluaran hormon antistress.

• Penting untuk penyuburan sel darah putih dan juga bertindak sebagai antihistamin semulajadi yang amat berguna untuk mengurangkan hidung bengkak semasa selesema, dan mengurangkan gejala-gejala lain alergi.

• Memainkan peranan penting dalam pengeluaran kolagen, yang membantu mencegah penuaan pra-matang.

• Membunuh bakteria patogenik, yang bertindak sebagai antibiotik yang tidak berbahaya.

• Melindungi sel-sel otak dan saraf tunjang, yang sering dirosakkan oleh radikal bebas.

• Membantu tubuh menyerap zat besi yang lebih –> berguna dalam rawatan anemia. Ia memainkan peranan penting dalam penghasilan hemoglobin dan sel darah merah.

• Merawat jangkitan saluran kencing.

• Diperlukan untuk metabolisme asid folik dan vitamin lain.

Good for

•          Perokok
•          Penghidap darah tinggi
•          Orang stress
•          Orang yang gusi/hidung berdarah
•         Orang yang tak makan buah and sayur
•          Selsema

P/S1: Saya selalu kalau rasa selsema atau demam coming, telan je sebiji SR Vita-C ni, and after 6-8 hours, telan sebiji lagi... Insya Allah selesema/demam tu terus tak jadi nak datang... So SR Vita-C ni sangat baik sebagai pendinding badan kita terhadap penyakit-penyakit yang sangat common di sekeliling kita ni..

P/S2: Baca jugak sini: 5 kelebihan Vitamin C yang jarang diketahui

Sooo... Kalau nak cuba, u know what to do :)

I'm just a phone call/SMS/chatbox awayyy :)

Jom Join keluarga Shaklee kami!

Wafee

NakShakleeCariSaya!

0123772115

30 tanda-tanda awal kehamilan

Kehamilan biasanya dapat dirasai lebih awal, dan tanda-tandanya berbeza mengikut individu...

Ada banyak tanda-tanda awalnya, termasuklah:

1. Loya
2. Muntah
3. Kerap kencing
4. Rasa sengal-sengal pada ari-ari
5. Period tak datang
6. Kaki lenguh bila pakai kasut tinggi
7. Fatigue - Penat yang teramat sangat
8. Sangat peka pada bau
9. "Spotting" - boleh berlaku apabila telur yang telah bersenyawa melekat pada dinding uterus
10. Terlalu sensitif; cepat tersentuh hati/terasa hati/marah
11. Payudara berdenyut-denyut
12. Cepat mengah
13. Tidak bermaya/bertenaga seperti biasa
14. Cepat penat/lesu
15. Asyik lapar je
16. Hilang selera makan
17. Rasa tak selesa di bahagian perut bila pakai skirt/seluar/kain, walaupun biasa pakai dan tidak ketat
18. keputihan lebih dari biasa
19. Badan rasa panas
20. Nafsu seks meningkat
21. Sakit di bahagian pinggang/belakang/punggung
22. Mengidam
23. Perubahan bentuk badan - punggung/muka
24. Payudara membengkak dan melembut
25. Sembelit
26. Kembung perut/bloated
27. Kawasan areola payudara menggelap
28. Sentiasa berasa mengantuk
29. Susu merudum teruk (kalau masih menyusu)
30. Puting berasa sakit semasa anak menyusu (kalau masih menyusu)

Kalau anda ada 10 tanda atau lebih, Insya Allah, ada la tuuuu... Hehe... Tapi tak boleh nak kata gak... Sebab banyak yang sama dengan PMS pun kan? And ada kemungkinan juga anda boleh mengalami tanda-tanda ini disebabkan honeymoon blues ataupun penyakit kencing kotor (UTI - urinary tract infection)...

Cara yang paaling reliable is, period tak datang... Tunggu smpi 2 minggu lambat, buatlah UPT... Insya Allah ada la tu :)

Semoga bermanfaat :)

Breastfeeding gears yang diperlukan

Bagi new mothers, mesti you all tak tau apa yang perlu, apa yang tak perlu kan... Nanti you all end up beli everything, ataupun last minute kelam kabut sebab yang perlu tu takde... Hehe... So saya sediakan list ni berdasarkan pengalaman saya...

Apa yang wajib ada

Pam

Breastmilk storage (botol atau storage bag tak kisah)

Nursing bra

Breast pad (washable atau disposable tak kisah)

"Penyidai" botol

Cooler bag

Ice pack

Pam yang telah berkhidmat untuk saya selama 2 orang anak..
Tapi nak masuk yang ketiga ni dah kene beli baru.. Hehe

Contoh penyidai botol... Image credit to en google :)

Optional

Sterilizer - yang ni beli pn boleh, tak beli pun boleh... Better u all tgk dulu, lepas bersalin, lepas breastfeed, sama ada anda perlu ataupun tidak sterilizer ni... Setengah orang lebih suka cara tradisional... Rendam je air panas mendidih... Lebih mudah...

Warmer - ni pun optional... Saya ada satu... Tapi guna hanya bila travelling je... Berguna jugak, sebab boleh panaskan makanan baby jugak... Tp my mom n my babysitter dulu, lebih suke rendam air panas je... So warmer ni tak guna sangat pun...

"Hands-free" bra - yang ni pun "free"kan hands masa mengepam... Well, bagi saya tak perlu, sebab kalau u all tau cara, sangkut je pada nursing bra u all yg biasa tu... Blh je jd hands-free jugak... Hehe

Nursing cover - yang ni ada macam-macam jenis... Ada yang jenis shawl, ada nursing hat... Tapi semuanya terpulang pada individu... Tapi bagi saya, lebih senang pergi je nursing room yang sekarang makin banyak disediakan di tempat-tempat awam, takpun surau-surau... Ataupun, bila dah mahir nanti, boleh je nk breastfeed macam tu je... Just pastikan aurat kita terpelihara je ye :)


Itu je rasanya... Kalau saya ada ingat apa-apa lagi, saya akan update k...

Semoga bermanfaat :)

Kenali jerawat anda

Lokasi jerawat di wajah anda mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

1&2: Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan pengambilan air suam.

3: Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu.

4,5&7: Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam

6: Jantung – Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3

8: Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein.

9&10: Pernafasan – Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam.

11&12: Hormon – Stres dan hormone punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air & tingkatkan sayuran.

13: Usus – Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.

14: Penyakit – Badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari sakit. Banyakkan berehat dan berfikir positif.

Perasan tak? Mostly sebab kurang minum air dan juga sebab lifestyle... Hmmm... Kena cek balik ni...

Di samping itu, Shaklee juga ada menyediakan jawapan kepada masalah jerawat anda...

Vita-E complex yang superb! Baca jela testimoni bawah ni...

Jom join keluarga Shaklee kami!

Wafee

NakShakleeCariSaya!

0123772115

Cinch Shake Mix

Cinch set ini, merupakan produk dari Shaklee yang memang dikhususkan untuk weight management... Cinch set ni merupakan meal replacement yang cukup lengkap nutriennya, yang mengandungi nutrien yang mencukupi untuk 1 hidangan.

Cinch Shake Mix didatangi dalam 3 perisa; Vanilla, Cafe Latte and Chocolate... Just campurkan 1 scoop dengan air, and you're good to go!

So jom kita zoom lebih dekat Cinch Shake Mix ni.. Kenapa hebat sangat eh? :)


Apakah itu Cinch Shake Mix?

Cinch Shake merupakan minuman yang sungguh lazat dan berkhasiat yang membantu anda memelihara otot yang penting dan menjadikan anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas hati di samping mengurangkan berat badan. Rumusan proprietari ini juga diperkaya dengan Leucine iaitu asid amino yang memberi isyarat kepada badan untuk memelihara otot semasa terjadinya pengurangan berat badan. Senang kata, Leucine membantu anda menghapuskan lemak, tetapi dalam masa yang sama, memelihara otot anda.

Protein yang terkandung di dalam Cinch Shake digunakan untuk membina otot, dan ototlah yang menaikkan kadar metabolisma dan juga membakar kalori. Makanan yang kaya dengan protein juga boleh manahan kelaparan, yang mana boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan di antara waktu-waktu makan.


Apakah kelebihan Cinch Shake?

Cinch Shake ini memberi faedah seperti satu meal, tetapi rasanya seperti menikmati pencuci mulut.

• Indeks glisemik - 22; sesuai untuk penghidap kencing manis
• Dengan rumusan Cinch Pro, campuran eksklusif protein dipertingkatkan dengan leucine
• 24 gram protein setiap hidangan untuk membantu anda berasa puas dan kenyang
• Tinggi kandungan serat - 6 gram serat setiap hidangan
• Glisemik yang rendah untuk mengekalkan tahap gula darah yang normal dan mengekalkan tenaga
• Memberikan 35% (atau lebih) Nilai Harian (Daily Value) kepada 21 vitamin dan mineral penting
• Penggunaan soya Non-GMO
• Tiada perasa, pewarna atau pemanis tiruan 

Soooo... Kalau nak kuruskan badan dan mengurangkan berat secara sihat, bolehlah cuba Cinch Shake ni... Cinch Shake ni jugak akan mengelakkan kulit-kulit kita menggeleber lepas kita lose weight tau!

Kalau nak cuba, bolehlah hubungi saya seperti di bawah ye :)

Looking forward to hear from you! :)

Jom join keluarga Shaklee kami!

Wafee

NakShakleeCariSaya!

0123772115