Anak dah masuk setahun memang camni... Susu dah segan-segan nak keluar... Rasanya ramai yang alami macam ni kan? And for your info, ramai jugak yang give up time ni... Ramai yang pikir, xpelaa, dh setahun daahh.. Cukuplah tuuu...
Tapi ingat! Ni tanggungjawab kite sbg ibu tau! Allah dah sebut dlm Quran pun... Jgn kita ambil ringan pulak...
Apakah itu Power Pumping?
Power pumping adalah satu kaedah yang memimik kekerapan anak kita menyusu semasa dia mengalami lonjakan pertumbuhan (growth spurt). Saya rasa semua ibu mesti pernah mengalaminya kan? Tiba-tiba je anak kite jadi lg manja, nak berkepit je dengan kita, makin kerap menyusu, asek lapar je... Semua tu tanda-tanda growth spurt la... And biasanya setiap kali mereka nak bertukar bulan, mereka akan mengalaminya...
Power pumping ini adalah satu kaedah yang memberikan isyarat kepada badan bahawa "lebih banyak susu diperlukan!!"... Biasanya kesannya akan dapat dilihat dalam masa 2-7 hari... Janganlah hilang semangat kalau memakan masa yang lama ye... Apa yang penting? Konsisten :)
Power pumping perlu dilakukan sekurang-kurangnya 2 hari... Lebih lama lebih bagus... And sesetengah orang memang memerlukan masa yang lebih lama sebelum mendapat hasilnya...
Perlu diingatkan, power pumping ini tidak menggantikan waktu-waktu pam kita yang biasa... Kita masih perlu mengepam seperti biasa, bukan sekali power pumping sahaja...
Untuk melakukan power pumping, pilih betul-betul satu jam untuk mengepam... Pastikan waktu ini tiada gangguan.... Sebab tu lah biasanya ibu-ibu akan memilih antara 12am-4am semasa anak-anak sedang tidur... Ataupun, semasa hujung minggu... Kemudian, pilihlah salah satu kaedah power pumping di bawah, yang sesuai dengan anda...
Kaedah Power Pumping
1. Untuk double pumping
Kaedah yang pertama ini adalah untuk mereka yang mengamalkan double pumping... Kebanyakannya pam auto la... Kalau ade yang ada dua manual pump pun boleh guna kaedah ini...
 |
| Gambar hiasan.. Saje je nak letak gambar Fateh... Hehe |
Apakah itu Power Pumping?
Power pumping adalah satu kaedah yang memimik kekerapan anak kita menyusu semasa dia mengalami lonjakan pertumbuhan (growth spurt). Saya rasa semua ibu mesti pernah mengalaminya kan? Tiba-tiba je anak kite jadi lg manja, nak berkepit je dengan kita, makin kerap menyusu, asek lapar je... Semua tu tanda-tanda growth spurt la... And biasanya setiap kali mereka nak bertukar bulan, mereka akan mengalaminya...
Power pumping ini adalah satu kaedah yang memberikan isyarat kepada badan bahawa "lebih banyak susu diperlukan!!"... Biasanya kesannya akan dapat dilihat dalam masa 2-7 hari... Janganlah hilang semangat kalau memakan masa yang lama ye... Apa yang penting? Konsisten :)
Power pumping perlu dilakukan sekurang-kurangnya 2 hari... Lebih lama lebih bagus... And sesetengah orang memang memerlukan masa yang lebih lama sebelum mendapat hasilnya...
Perlu diingatkan, power pumping ini tidak menggantikan waktu-waktu pam kita yang biasa... Kita masih perlu mengepam seperti biasa, bukan sekali power pumping sahaja...
Untuk melakukan power pumping, pilih betul-betul satu jam untuk mengepam... Pastikan waktu ini tiada gangguan.... Sebab tu lah biasanya ibu-ibu akan memilih antara 12am-4am semasa anak-anak sedang tidur... Ataupun, semasa hujung minggu... Kemudian, pilihlah salah satu kaedah power pumping di bawah, yang sesuai dengan anda...
Kaedah Power Pumping
1. Untuk double pumping
Kaedah yang pertama ini adalah untuk mereka yang mengamalkan double pumping... Kebanyakannya pam auto la... Kalau ade yang ada dua manual pump pun boleh guna kaedah ini...
Cara-caranya adalah...
20 minit pam
10 minit rehat
10 minit pam
10 minit rehat
10 minit pam
2. Untuk single pumping
Kaedah ini pula bagi mereka yang hanya ada single pump... Tak kire la manual ataupun auto...
20 minit kanan
20 minit kiri
10 minit kanan
10 minit kiri
Berapa banyak susu yang anda dapat pada akhir sesi anda tidak penting... Kalau dapat a few ounces je pun takpe... Jangan putus semangat... Yang penting di sini ialah kita nak merangsang penghasilan susu tu dan juga prinsip "supply & demand" untuk menggalakkan badan kita supaya menghasilkan lebih banyak susu.
Ulang cycle-cycle ini sekerap yang anda mahu... Buatlah dalam 2-3 cycle sehari... Lebih kerap lebih bagus... Insya Allah dengan usaha kita yang kecil ni, akan Allah ambil kira di 'sana' nanti... Where it matters...
Wafee
0123772115
No comments:
Post a Comment