Jom kurus untuk raya!!

Haaa... Slim bukan untuk cantik je tau... Betulkan niat before anything.... Niatkan nak slim, nak kurus, nak turun berat, sebab nak lebih sihat... Berat kurang pun, ibadah jadi lebih senang :)

Now, program yang saya nak sarankan ni, anda hanya memerlukan ESP ja... Insya Allah menjadi... Sebab ni berdasarkan pengalaman saya sendiri :)

KAEDAH 1

Cara-caranya: Gantikan makanan sahur dan berbuka anda, dengan ESP... Sehari maksimum 3 sudu kan, so ambillah 1 sudu untuk sahur, and 2 sudu untuk berbuka... TAPI, jangan lupa kene minum air banyak2... So apa yang saya buat biasanya, Sahur minum ESP + Milo sebotol, and air kosong satu botol 500ml... Buka pun sama, tapi sebab ada masa yang lebih panjang, so berbukalah dengan 2 sudu ESP + air minuman kegemaran anda, and sebotol air kosong... And pastikan sebelum anda tdo, anda habiskan 1-2 liter lagi kay...

Result: Seminggu 5/6/7kg.


KAEDAH 2

Cara-caranya: Gantikan sama ada makanan sahur ATAU berbuka dengan ESP... Dengan cara ini, anda boleh berbuka ATAU sahur macam biasa... CUMA, gantikan 1 meal dengan ESP... Cara ini pun berkesan, tapi slower la compared to kaedah 1... DAN, jangan lupa air sekurang-kurangnya 2-3 liter yee...

Result: Seminggu 4-5kg.


KAEDAH 3

Cara-caranya: Gantikan sahur DAN berbuka dengan ESP (sama macam KAEDAH 1) TAPI tak perlu buat hari-hari... Buat dalam 2-3 hari seminggu pun dah cukup.... Macam ni pun berkesan... Buat ikut keperluan anda... Kalau anda bukannya nak turun banyak sangat, nak turun 5kg je... Then buat 5 hari... Kalau 7kg je, buat 7 hari je...

Result: 1kg setiap hari anda buat.


Don't get me wrong ye... I'm not depriving you of food... Tapi kalau sape yang dah cuba ESP mesti tau, amek ESP ni, dah rasa kenyang dah... Dah tak perlu makan benda lain dah.. And yang bestnye, perut kenyang, tapi badan rasa ringan... So senang la kita nak beribadah malam; ataupun buat terawikh...

Selamat mencuba :)


Jom join keluarga Shaklee kami!


Wafee
Shaklee Independent Distributor
0123772115